?

Log in

No account? Create an account
ling

Колечки теряются - пальчики остаются

Стоять там, где страшно и не убегать оттуда
ling
rhumb
Страх близости - это страх быть собой в отношениях с другим человеком.
Он проявляется во всех сферах жизни человека: на работе, в семье, в сексе, с друзьями...

Чаще всего страх близости сопровождается стыдом, страхом осуждения, обвинения, отвержения, пренебрежения,- страхом пораниться об другого человека:
- не могу смотреть в глаза человеку, когда говорю о себе или о своих желаниях или переживаниях;
- не решаюсь вступать в постоянные отношения;
- чувствую неловкость в сексуальных отношениях ( до, во время и после );
- часто, вместо того чтобы отказать, молчу или избегаю контакта;
- жду, когда меня поймут без слов;
- и многое другое...

Одни из этого страха сбегают в изоляцию, другие - в слияние.
В изоляции я никому ничего не должен. Границы непробиваемы.
В слиянии я получаю право на свои желания, потому как там ( из-за невозможности ощутить свои границы ) я не встречаюсь с риском, что другой человек может не хотеть того, чего хочу я,
а значит - и не отвергнет, и не осудит...

Контакт возможен только тогда, когда есть гибкие границы, когда я легко могу ходить в изоляцию, в слияние и могу долго оставаться в контакте, то есть между тем и другим, осознавая свое отличие от другого, свои границы и границы другого человека.

1.97 МБ

Страх близости не проходит вне отношений.
Устойчивости в контакте человек может научиться только в отношениях, то есть только там, где контакт с другим, отличным от меня, возможен. И для того, чтобы преодолеть страх близости, важно:
научиться уважать тараканов как своих, так и чужих,
не осуждать, не требовать, не обвинять,
не пренебрегать ни собой, ни партнером.

Ценность отношений именно в такой близости,- когда я могу быть с другим, оставаясь собой. Кто хоть раз это переживал - может понять насколько это переживание близости отличается от слияния и от свободы в изоляции. Для меня это то переживание, которое стоит преодоления очень многих трудностей. Но подобных отношений невозможно достичь в паре, если лишь один партнер заинтересован в таком их развитии. Если второй хочет или слияния или изоляции, то к контакту прийти невозможно.
Как минимум в «здесь и сейчас».

текст: А.Паульсен, с изм.
Tags:

promo rhumb april 23, 2013 10:39 11
Buy for 30 tokens
Есть изречение, которое я порой дарю другим людям. Оно магическое и сильно облегчает жизнь. Звучит так: «проблема выбора возникает тогда, когда ни один из вариантов не подходит». Таким образом, проблема выбора возникает тогда, когда люди выбирают слабый гештальт. Пойду ещё дальше: проблема…

О феномене слияния
ling
rhumb
http://rhumb.livejournal.com/98410.html
тоже - из А.Паульсен
Tags: