?

Log in

No account? Create an account
ling

Колечки теряются - пальчики остаются

Начинайте смело
ling
rhumb


Делать надо немного, но постоянно.
Пунктов всего два:

[Spoiler (click to open)]
1. Фокусировать внимание на хорошем и расфокусировать - на плохом.
Отмечать, замечать и видеть радостное во всем - в форме и цвете облаков, вкусе свежего чая, улыбке чужого ребенка, шуме ветра, удачной фразе в книге.
Не смотреть, не погружаться и не циклиться на безобразном, противном, страшном, на всем, что портит лично вам настроение. Если избежать невозможно - хотя бы расфокусируйте внимание и не погружайтесь в это.

2. Ежедневно фиксировать все то хорошее, что вы видели, чувствовали, слышали, думали в течение дня. Каждый день на протяжении ста дней. Кому-то удобнее делать это в ЖЖ. Кому-то - мысленно перед сном. Лучше письменно - это дисциплинирует и потом можно перечитать.

Всё.
Больше никаких секретов нет.

Но если вы думаете, что это просто - вы ошибаетесь.
Сначала организм будет сопротивляться и подсовывать вам разные отговорки, чтобы не напрягаться и не меняться. Организму привычно находиться в покое, он стремится к стагнации.
Но вы будьте умнее своего организма и мягко, но настойчиво ежедневно делайте над собой усилие и продолжайте свою программу. Где-то недели через две-три организм успокоится и радостно начнет вам помогать, вы начнете замечать, что какие-то вещи уже происходят автоматически, без участия сознания.

Потом окружающие вас люди начнут подкидывать сюрпризы - кто-то станет издеваться над вашими целями и средствами, кто-то - разубеждать, давя на логику, кто-то неожиданно злобно плюнет и отвернется.
Шлите всех издевающихся, осуждающих и спорящих знакомых добросердечно, но настойчиво нахуй. Отвернувшиеся и плюнувшие товарищи отшелушатся сами, не кричите обидное им в спину.
Все эти персонажи - представители сопротивляющегося пространства, примите это как должное. Они закончатся вместе с сопротивлением окружающей среды, которая изменчива и прогнется под вас, не сомневайтесь.

И подумайте перед началом воркаута, надо ли вам это.
Мне это было нужно, потому что мой эмоциональный фон всегда был нестабильным и, чуть что, затягивал меня в плохое настроение вплоть до депрессии.
Если у вас такая же проблема - начинайте смело, вы знаете, чего стоит хорошее настроение и оптимизм.
Если вам просто хочется испытать себя и пографоманить с тегом "позитив" - тоже начинайте, это прикольно, но не думаю, что вы дойдете до конца и получите результат. Просто потому, что цели изменить себя у вас нет - соответственно и результата не будет.

В любом случае - это всего лишь мой опыт. Мне это принесло результаты, вам - не знаю, все индивидуально.
Удачи.

текст: Татьяна Тихомирова
на гифке: Scott Bucker
источник



promo rhumb april 23, 2013 10:39 11
Buy for 30 tokens
Есть изречение, которое я порой дарю другим людям. Оно магическое и сильно облегчает жизнь. Звучит так: «проблема выбора возникает тогда, когда ни один из вариантов не подходит». Таким образом, проблема выбора возникает тогда, когда люди выбирают слабый гештальт. Пойду ещё дальше: проблема…

Хармс, 2016
ling
rhumb


Слепить разрозненные факты биографии писателя с персонажами/мотивами его текстов - так себе идейка..
Прав Трофименков - визуализация внутреннего мира писателя лишает его магической силы.
По-видимому, режиссёру это мнилось нестандартным.

Попытка проникнуть в неизведанную инаковость Хармса не удалась, как ни подпрыгивали авторы фильма: имитация постановочной манеры Германа-старшего ( а Болотников работал у него в группе ) выглядит натужной; чередование цвета и монохрома навязло в зубах; к игровым сценам подмонтированы всё те же парады сталинских физкультурников, в камере "Крестов" всё те же крысы, импровизации русских джазменов в саундтреке источают всё те же классические ароматы Колтрейна и Майлза Дэвиса.

Я не бросаюсь в съёмочную группу ни камнями, ни лайном. Следует поблагодарить их за выбранную тему - может быть кто-то очнётся от неведения, погрузится в мир Хармса и сойдёт с ума и прикоснётся к тайнам мироздания ( полное собрание сохранившихся благодаря Друскину и Дурново сочинений давно издано ).

Протагонист - поляк Wojciech Urbanski,
его вторая жена - очень милая Aiste Dirziute,
чекист - внешне неординарный Никита Кукушкин из театра Серебренникова,
в роли Ник.Заболоцкого - неузнаваемо погрузневший и потухший Семакин ( незабываемый Голубок из "Звезды" Казакевича, в угоду времени переименованный экранизаторами в Воробушка ).

[Spoiler (click to open)]
Кинопоиск: 6.179 ( 371 )
IMDb: 6.50 ( 68 )
минута из фильма - здесь