Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

ling

за пределами дивана



[Spoiler (click to open)]
Русские психологи меня учили просто: надо заставлять себя покидать зону комфорта.
Слово комфорт звучало из уст всех троих дебильно-насмешливо, а слово зона как-то неуютно и устрашающе. И вся эта заставлялка ни к чему не привела, только я получал счета от спортзала, куда не ходил и от курсов для пения, куда тоже не ходил, но договоры-то по два года здесь..

Потом я рассказал об этом жутком понятии, "зона комфорта", немецким уже врачам.
Они очень припоминали. Да, это история, давно..
И руководили они моей душевной жизнью в рамках терапии наоборот как раз: обжиться с самим собой в зоне комфорта, никогда не покидать её, и она сама продлится на все активности.
Так и вышло.
Я вот только теперь думаю, что я был воспитан в культуре подвига, надрыва, жертв, жопорвания.
Куда все эти навыки теперь?..

Лучше всё же к тем, кто поможет остаться в зоне комфорта.
И вообще уничтожит это болезненное понятие, за которым эээ "стыд дивана" и "возьми себя в руки, в жизни за пределами дивана так много интересного".
Не, там ничего, кстати, нет, за пределами дивана.
Факт, доказанный научно.


текст: berlinguide
иллюстрация: Herb Ritts


promo rhumb april 23, 2013 10:39 14
Buy for 30 tokens
Есть изречение, которое я порой дарю другим людям. Оно магическое и сильно облегчает жизнь. Звучит так: «проблема выбора возникает тогда, когда ни один из вариантов не подходит». Таким образом, проблема выбора возникает тогда, когда люди выбирают слабый гештальт. Пойду ещё дальше: проблема…
ling

будущее позаботится о себе само

[Spoiler (click to open)]
Оставляй телу легкую болезнь. Так ты убережешь себя от болезни тяжелой.
Розовощекие здоровяки, что никогда не болеют – умирают в самом расцвете сил от первой попавшей болячки. Болезнь – не враг, это проводник. Помогай телу болеть. Тренируй его болеть и тем самым обретай истинное здоровье.

Дыхание. В нем ритм. Мысль – в ней указание.
Достижение всегда мгновенно. Навык обретается молниеносно. Остальное – дело техники, на это потребуется время и силы. Но если ты ничего не достиг перед тем как начать, ты потеряешь силы и зря потратишь время. Берешь мысль. Готовую мысль. Лучше свежую. И пропитываешься ею. Обмазываешь мыслью свое тело, с маниакальной тщательностью. Для этого пригодится дыхание. Вдох – собираешь мысль в удобный комок, выдох – втираешь в нужное место. Так исцеляется тело, так обретается достижение того, чему еще только предстоит с тобой случиться. Таковы инструменты. Учись наблюдать за дыханием, не вмешиваясь. Пусть это достижение будет первым.
Тело способно обновиться в любом возрасте. Этой мыслью пропитываются в первую очередь.
Улыбка, радость, счастье – это норма, а не награда. И для этого не нужно ничего особенного. Все уже есть и доступно в любой момент.

Приучай свой ум не беспокоиться о пустяках.
Карьера, власть, слава, богатство – слишком мелки для бессмертного.
Недалекое будущее позаботится о себе само.

автор - Н.Хворостин
оригинал - здесь
ling

ширится, растёт..



[Spoiler (click to open)]
Глобальный коронавирусный флешмоб ещё не утих, а на смену ему, по слухам, идёт новая напасть: ширится-растёт заболеваемость детским васкулитом Кавасаки.
Синдром описан давно, отработаны диагностические критерии, ясна клиническая картина, а вот этиология непонятна ( вирусная природа не исключена ). Лечение лишь симптоматическое - аспирин, неспецифический иммуноглобулин и тп. Не более 2% детей умирают в ходе острой фазы, но главная опасность - отдалённые последствия ( разрывы аневризм, инфаркты, инсульты, тромбозы, менингиты ).

Обычная частота в прошедшие годы:
в Японии около 200 на 100 000
в США до 20 на 100 000
в Великобритании 12 на 100 000
на постсоветском пространстве - никто не считал

Во второй половине апреля число случаев, схожих с васкулитом Кавасаки заметно увеличилось.
Течение тяжёлое и требует курации в условиях палат интенсивной терапии или реанимации.
Болеют, в основном, дети до 5 лет.


ling

рыбка-змейка

позвонки становятся на свои места/высвобождаются зажатые сосуды и нервы

[Spoiler (click to open)]


Лечь на на коврик, руки в замок под затылком, вытянуться всем телом как бы удлинняясь, плотно прижаться к полу; максимально/с усилием потянуть стопы на себя; затем на сантиметр приподнять от пола пятки и голову и змеевидно вибрировать всем телом из стороны в сторону как извивается в воде рыбка.
Длительность - до 3 минут.


ling

Злокачественная жизнерадостность милого человека

Раковая клетка позволяет себе всё то, чего вы избегаете : она агрессивна, разнуздана, живёт за счёт других клеток и признаёт только свои потребности



[Spoiler (click to open)]
Зачастую онкопроблемы возникают там, где сильные эмоции и переживания оказались под запретом.
Чтобы как-то с ними справиться, психике пришлось делегировать телу нелёгкую задачу их проживания.

Вот психологические особенности, чаще всего присущие группе риска:

1. Синдром «милого человека»

Потенциальные онкобольные – люди мягкие и покладистые. Они в буквальном смысле никогда не злятся. Чувство находится под таким огромным запретом, что даже не ощущается. Но злость никуда не уходит и обращается против себя.
Вы спросите, что же хорошего в злости? Это чувство несёт сигнальную функцию: так психика реагирует на нарушение наших границ или неудовлетворение важной потребности. Человек из группы риска к этим сигналам не прислушивается.

2. Злокачественная жизнерадостность

Все мы знаем о пользе позитивного мышления, правда?
Человек из группы риска склонен злоупотреблять этой философией и доводить её до крайности.
Всегда приветливый, веселый и жизнерадостный, он не позволяет себе грустить и печалиться даже столкнувшись с серьёзной жизненной потерей, насилием или травмой. Вместо этого, он постарается воспринимать разрушающую его ситуацию как «урок», и очередной повод для самосовершенствования.
Риск здесь в том, что чувства, запрещённые к проживанию, никуда не деваются. Запрещая себе грустить, человек из группы риска достигает эмоционального спокойствия, но огромной ценой, ведь тело никогда не обманывает.

3. Патологический альтруизм

Ничего – себе, всё для других – девиз кандидата на онкозаболевание.
Такие люди выбирают "не знать" чего же им на самом деле хочется, ведь так можно столкнуться со своими реальными потребностями и тем фактом, что они часто противоречат желаниям окружающих.
Выбирая не идти на такой риск, потенциальные онкобольные рискуют по-другому. Фактически, телу приходится расплачиваться за отказ таких людей проживать свою жизнь.

4. Хроническая самодостаточность

Онкопсихологи заметили у людей из группы риска особенность: нуждаясь в помощи, они почти не способны попросить о ней. Такие люди уверены, что их потребности настолько незначительны, что не стоят внимания. Кроме того, им кажется, что попросить о чём-то стыдно и не соответствует их внутреннему идеалу – абсолютной самодостаточности.

Обратите внимание, что раковая клетка позволяет себе всё то, чего вы избегаете : она агрессивна, разнуздана, живёт за счёт других клеток и признаёт только свои потребности. Чтобы выйти из группы риска, дайте себе право защищать себя, признайте важность своих желаний и право получать помощь - вздохните полной грудью и начните, наконец-то, позволять себе больше.

текст: indiansummer1, с изм.
автор фото - Geoffroy De Boismenu
ссылка на полный авторский текст - здесь


ling

Что может скрасить светлую посткоитальную печаль



[Spoiler (click to open)]
Говнюки и вредители объявили 31 мая Днём Полного Отказа от Курения.
От лица всех людей доброй воли заклинаю вас: и не вздумайте!
Не вздумайте отказываться от курения!
Некурящие. Завтра лучший день чтоб закурить!
Подумайте сколько преимуществ унд благ дают вам сигареты.
Вы с 99% вероятностью никогда не заболеете болезнью Альцгеймера. Видели Рейгана? Хотите быть такими же? То-то.
Вы будете плохо чувствовать запахи и благодаря этому всевозможные тётки, вылившие на себя литр духов, будут вам безразличны.
А что, что может скрасить светлую посткоитальную печаль, как ни сигарета!?
Также табак очень важен для соцсетей - фото на аве должно быть только с сигаретой - открытый огонь в кадре не даст злым людям навести на вас порчу.
Вредители пытаются убедить вас в том, что курить не модно, что успешные люди не курят. Посмотрите на Гитлера и Сталина, один курил второй нет, - кто кого сборол?

Отдельно хочется сказать про Аллена Карра. Срите на Карра, тушите окурки об его книги, сморкайтесь между страниц в магазинах, повторяйте мантру: карр нлпировал нлпировал да не вынылпировал.
Дети. Я знаю меня читают дети. Курите, золотые мои ребятишечки, экономьте на завтраках, собирайте хабарики и в вашей школе вас ждёт почёт и уважение сверстников. А некурящих одноклассников все будут бить, презирать и им никто не даст на выпускном.

С первого июня против курильщиков, с молчаливого согласия большинства, вводится очередной комплекс репрессивных мер...

Что ж. Не надо отчаиваться. Надо бороться. Требуется создать отряды сопротивления.
Спецячейки летучих подпольных курильщиков.
Быстрые, моментальные акции. Три-пять человек врываются в детский сад, группу продлённого дня, отделение бронхиальной астмы - мгновенный перекур и врассыпную. Впрочем, начать стоит с пабов и рюмочных.

Товарищ, верь: взойдёт она,
Звезда пленительного счастья,
И все закурят в одночасье,
А кто не курит - взойдёт на.

Держитесь, курильщики. С нами бог и бабангида!

оригинальный текст: линк
на фото: Дали и Шанель
отсюда

ling

Всего хорошего и спасибо за рыбу

[Spoiler (click to open)]
Мы с женой ужасно друг друга раздражаем.
Как и почему,- это совершенно не важно и никого кроме нас не касается.
Просто по факту существования.
В силу изначальных особенностей личности, в силу неизбежного конфликта неизменных недостатков и специфики характеров двух отдельных взрослых особей, вынужденных сосуществовать бесконечно долго в бесконечно малом пространстве.
Потому что ко всему хорошему привыкаешь, и положительные стороны со временем начинают субьективно оцениваться как нормальные, само собой разумеющиеся, не подлежащие поощрению ( рассудок при этом вполне способен отдавать отчет и воздавать заслуженные почести, но сердцу не прикажешь - у лимбической системы память короткая, зато хватка железная ).
Потому что все плохое, все мелкие косяки, раздражающие привычки, неприятные слабости и неудобные заскоки ( которые возбужденный любовной лихорадкой мозг ранее отказывался заносить в лист наблюдения, а при невозможности игнорировать - отказывал в аффективном вовлечении ) внезапно вылезают и заполоняют все поля зрения и, соответственно, субьективно оцениваются и переоцениваются крайне отрицательно.

Феромоны выветрились, гормональный фон приведен к норме, совместное хозяйствование налажено, родительские функции в штатном режиме - Вегас прощается с нами.
Нет никакой нужды и дальше поддерживать эту сложную, затратную и дорогую в обслуживании конструкцию из иллюзий, предубеждений, переоценок, игнорирований, неоправданных аффектаций, ложных надежд и иррациональных когниций.
Челнок выведен на стационарную орбиту, и эндорфины как бы говорят,- "Мы всё. Всего хорошего и спасибо за рыбу".

Резонный вопрос,- ну и что же делать?

На это есть два решения, - одно неверное и другое тоже неверное.

Можно молчать и дуться по углам, и ничего не говорить, и жаловаться по друзьям/подружкам, ну или как вариант, - не жаловаться, но тоже молчать и дуться и улыбаться натужно и упрямо делать вид, что все замечательно.
Очевидно, ни чему хорошему это не приводит.

План Б. Сесть и все обсудить как взрослые люди, перетереть ситуацию, выяснить отношения, придти к конструктивным договоренностям и пообещать друг другу измениться и работать над собой.
И что тогда?
Та-дам!
Ни к чему хорошему это тоже не приводит.
Потому как переговорить можно какую-то локальную проблему или там отдельностоящий косяк, но как вы собираетесь договариваться с человеком о решении проблемы, когда проблема - это он сам и его изначальные неровности личного рельефа, которые всегда были и всегда будут, и раздражать тоже будут отныне и навсегда, потому что люди не меняются ( ну, пока в мозгу не начнутся инволюционные органические процессы ), и вы ничего с этим не поделаете.



текст: Павел Бесчастнов ( полностью )
иллюстрация: Алексей Куделин aka Вася Ложкин
ещё на эту тему: Семь шагов к любви на примере черешни и огурцов


ling

Макларен врёт! Родченков врёт! Заговор! Где доказательства?! А вот они...

36 легкоатлетов снялись с соревнований в Иркутске после внезапного приезда допинг-офицеров.
Это произошло на первенстве Сибирского федерального округа по лёгкой атлетике в помещении.
Российские спортсмены сообщили, что заболели, или просто не явились на старт без объяснения причин.
( https://www.championat.com )

И это всего лишь забытые богом сраные иркутские старты..


[Spoiler (click to open)]
Список "героев":

Взрослые
1. Наталья Аристархова (МСМК) — 1500 м, справка о болезни
2. Иван Тухтачев (МСМК) — 800 м, справка о болезни
3. Денис Безруких (КМС) — 800 м, не стартовал
4. Екатерина Корнюшова (МС) — 60 м, справка о болезни
5. Анастасия Гафиятулина (КМС) — 200 м, справка о болезни
6. Ирина Кириченко (МС) — толкание ядра, не стартовала
7. Никита Михайлов (КМС) — 200 м, не стартовал
8. Александр Иванов (МС) — 1500 м, не стартовал
9. Алексей Степанов (КМС) — 3000 м, не стартовал
10. Иван Быков (МС) — толкание ядра, не стартовал
11. Антон Любославский (МСМК) — толкание ядра, не стартовал.

Юниоры до 23 лет
12. Максим Бронников (II разряд) — 60 м неявка, 200 м, не стартовал
13. Сергей Шайков (I разряд) — 60 м, неявка
14. Роман Белоносов (II разряд) — 200 м, не стартовал
15. Андрей Попов (КМС) — 3000 м, не стартовал.

Юниоры до 20 лет
16. Анастасия Кожухова (КМС) — 60 м с барьерами, не стартовала
17. Татьяна Плужниченко (I разряд) — 60 м, не стартовала
18. Алина Тарасова (КМС) — 60 м, справка о болезни
19. Александра Савушкина (КМС) — 60 м, справка
20. Полина Лукина (КМС) — 200 м, справка о болезни
21. Александра Савушкина (I разряд) — 200 м, не стартовала
22. Алина Тарасова (I разряд) — 200 м, не стартовала
23. Анна Филева (II разряд) — 1500 м, не стартовала
24. Карина Оченева (II разряд) — прыжок в длину, неявка
25. Диана Ярова (I разряд) — прыжок в длину, неявка
26. Владислав Красильников (I разряд) — 60 м, неявка
27. Николай Кикоть (КМС) — 400 м, не стартовал
28. Илья Кисельников (I разряд) — 800 м, не стартовал
29. Тимур Идрисов (КМС) — прыжок в длину, справка о болезни.

Девушки/юноши до 18 лет
30. Валерия Беляева (I разряд) — пятиборье, справка о болезни
31. Алена Герасимчук (I разряд) — 200 м, справка о болезни
32. Дарья Творогова (I разряд) — 200 м, справка о болезни
33. Марина Рубцова (КМС) — 200 м, не стартовала
34. Алина Савина (I разряд) — 800 м, справка о болезни
35. Егор Гредюшко (II разряд) — 60 м, не стартовал
36. Виталий Лебедев (I разряд) — 200 м, справка о болезни.


ling

Сотапанна как вхождение в поток

начало рассуждений здесь:
Минус саккая-диттхи
Минус вичикиччха & силаббата-парамаса

Хар-Пракаш Хальса:
В традиционной буддийской формулировке ( раннего и южного буддизма ) существуют четыре стадии просветления. Первая стадия называется «вхождение в поток», или сотапанна. Затем «возвращающийся единожды» ( сакадагами ), «не возвращающийся» ( анагами ) и «достойный» ( арахант ).

Процесс, который начинается со стадии «вхождения в поток», постепенно ширится и углубляется, и все больше оказывает влияние на всё ваше существо.
Вы начинаете видеть, что ваш субъективный опыт складывается просто из чувств и ощущений, плюс образы, плюс мысли. Когда они сплетаются вместе, это создаёт иллюзию существования «я» как вещи.
И когда они впервые оказываются распутаны, расплетены с достаточной ясностью и равностностью, эта иллюзия проходит. После этого они могут быть спутаны снова и снова, и вы можете на некоторое время вновь вовлекаться в них, но какая-то часть вас всегда знает, что никакой «вещи» там нет.

У каждого из нас в течение дня есть моменты, когда чувства, образы и мысли не возникают. В эти моменты нет и самоощущения «я». И единственная разница между просветленным человеком и непросветленным заключается в том, что когда в течение дня случаются такие моменты отсутствия чувства-образа-мысли, просветленный замечает эти моменты и знает, что этот опыт есть ясное переживание отсутствия «я».
Непросветленный человек тоже испытывает подобные переживания сотни раз на дню и в эти мгновения всякое «я» внутри них пропадает, однако они этого не замечают.
Но то, что они этого не замечают, не означает, что этого не было!

[Spoiler (click to open)]
Просветленный человек знает, что каждый из нас постоянно переживает короткие мгновения просветления в течение дня. Так что, нет ничего особенного в том, чтобы быть просветленным. В самом просветлении уже заложена пилюля против болезни «ах, я такой особенный..!».
Просветление позволяет вам видеть, а не просто верить в то, что каждый из нас просветлен. Вы можете сказать: «Да, но разница в том, что они это не распознают». Что ж, это тоже справедливо, и всё же то, что они просветлены — абсолютно неоспоримо. С этой точки зрения, разделять людей на просветленных и непросветленных — крайне ошибочно.

«On Enlightenment» 
28 апреля 2008 года, центр Гора Кармель
переведено для eroskosmos.org